Diário da dieta - 1ª semana VLOG ( -1,6kg em 5 dias )

terça-feira, agosto 02, 2016

Olá amorasss !
Hoje trago o vídeo da primeira semana do #DiáriodaDieta . Para saber o que é clique aqui.
Estou super animada com o resultado da primeira semana , pois em apenas 5 dias, já consegui ter um resultado de menos 1,6kg .
Primeira foto quando iniciei o Desafio de 90 dias, em 2015 , junto com o resultado :O
 - de 56kg para 46 kg ( no meu Instagram postei todas as fotos da balança ,rs , me segue lá @by_JuGarcia )



- Primeira foto feita no início do Desafio , agora em 2016 , dia 01/15 , e a segunda foto feita no dia 05/15 .
Não sei se vocês perceberam, mas a barriga para mim é o que mais teve mudanças, em cinco dias, ela já está mais retinha .
Eu estou elimando pouco peso, pois como vocês já sabem, quando fiz o Desafio de 90 dias , eu eliminei 10 kg em apenas 3 meses . E a minha intenção desse Desafio , é mostrar para vocês minha alimentação diária, e claro eliminar alguns quilinhos , pois quem não gosta de ficar em forma ? . Lembrando que não sou Nutricionista , o conhecimento que tenho é devido aos treinamentos da Herbalife , dos quais participei . 
Chega de papo, e vamos ao Diário da Dieta, dá o play :


PS: não esqueça de se inscrever no canal e avaliar o vídeo .
Super beijo e até a próxima .



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